high protein
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A proteína é base para ganho de massa muscular. Para alcançar os resultados que você deseja, é importante levar em conta 2 pilares: treino e alimentação.
Na dieta de hipertrofia, é preciso ingerir mais calorias do que será possível gastar, mas não de maneira desenfreada, é importante focar em carboidratos complexos, gorduras boas e proteínas. E nisso a Pronto Light pode te ajudar!
Dicas para ter um resultado ainda mais satisfatório:
– evite pular refeições
– beba bastante água
– evite açúcar e alimentos processados
– evite o consumo de álcool
Importante: consulte uma nutricionista para saber a SUA necessidade.
