Batata doce 100g

R$5,90

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De repente, a esquecida batata doce virou moda. Motivos não faltam. Ajuda a emagrecer porque como sua absorção é lenta, libera glicose na corrente sanguínea aos poucos, com baixo estímulo de insulina, o hormônio responsável pelo aumento da fome e acúmulo de gorduras. E essa lentidão contribui para que seja uma ótima alternativa de consumo antes dos treinos, especialmente de musculação, já que proporciona energia constante durante toda a atividade. Quanto tempo antes?  Especialistas recomendam de uma a duas horas.

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- +

Descrição

171Kcal

Ingredientes

  • batata doce, sal e azeite.

Conservação

  • Geladeira: 1 dia
  • Freezer: 6 meses

Embalagem

  • Nossos produtos são embalados à vácuo, garantindo qualidade, sabor, conservação dos nutrientes e durabilidade dos alimentos.

Informação Nutricional

Porção de 100g Total VD*
valor energético 171kcal=718KJ 9%
carboidratos 40g 13%
proteínas 2g 3%
gorduras totais 0,4g 1%
gorduras saturadas 0g 0%
gorduras trans 0g **
fibra alimentar 4g 15%
sódio 113mg 5%

Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400J. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido

Modo de Preparo

Em banho maria

  • 1. Encha uma panela com água suficiente para cobrir o produto e leve ao fogo.
  • 2. Após atingir fervura, coloque a embalagem lacrada na panela por aproximadamente 8 minutos
  • 3. Retire com cuidado pois o prato estará quente.

Em microondas

  • Aproximadamente 2 minutos* em potência máxima.
  • 1. Antes de colocar o produto no microondas, rasgue a embalagem no local indicado para perder o vácuo.
  • 2. Depois de aquecido, abra o saquinho cuidadosamente, pois o produto estará quente