Descrição
171Kcal
Ingredientes
- batata doce, sal e azeite.
Conservação
- Geladeira: 1 dia
- Freezer: 6 meses
Embalagem
- Nossos produtos são embalados à vácuo, garantindo qualidade, sabor, conservação dos nutrientes e durabilidade dos alimentos.
Batata doce
R$5,90
De repente, a esquecida batata doce virou moda. Motivos não faltam. Ajuda a emagrecer porque como sua absorção é lenta, libera glicose na corrente sanguínea aos poucos, com baixo estímulo de insulina, o hormônio responsável pelo aumento da fome e acúmulo de gorduras. E essa lentidão contribui para que seja uma ótima alternativa de consumo antes dos treinos, especialmente de musculação, já que proporciona energia constante durante toda a atividade. Quanto tempo antes? Especialistas recomendam de uma a duas horas.
Informação Nutricional
| Porção de 100g | Total | VD* |
|---|---|---|
| valor energético | 171kcal=718KJ | 9% |
| carboidratos | 40g | 13% |
| proteínas | 2g | 3% |
| gorduras totais | 0,4g | 1% |
| gorduras saturadas | 0g | 0% |
| gorduras trans | 0g | ** |
| fibra alimentar | 4g | 15% |
| sódio | 113mg | 5% |
Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400J. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido
Modo de Preparo
Em banho maria
- 1. Encha uma panela com água suficiente para cobrir o produto e leve ao fogo.
- 2. Após atingir fervura, coloque a embalagem lacrada na panela por aproximadamente 8 minutos
- 3. Retire com cuidado pois o prato estará quente.
Em microondas
- Aproximadamente 2 minutos* em potência máxima.
- 1. Antes de colocar o produto no microondas, rasgue a embalagem no local indicado para perder o vácuo.
- 2. Depois de aquecido, abra o saquinho cuidadosamente, pois o produto estará quente
