marmitas de carne
marmita - carne moída + arroz branco + feijão carioca
Carne Moída - 100g
Arroz branco - 100g
feijão carioca - 100g
marmita - escondidinho de carne moída + purê de batata e parmesão
Carne moída -120 g
Purê de batata -180 g
Queijo Parmesão - 10 g
marmita - strogonoff light de carne + arroz integral + batata sautée
Strogonoff de carne light - 150g
Arroz integral - 100g
Batata sauteé - 100g
marmita - carne moída + arroz integral + creme de milho
Carne moída - 100g
Arroz integral - 100g
Creme de milho - 100g
marmita - carne desfiada + arroz integral à grega + purê de mandioquinha
Carne desfiada - 130g
Arroz a grega - 110g
Purê de mandioquinha -100 g
marmita - kibe assado + arroz integral + lentilha
Kibe - 100g
Arroz integral - 100g
Lentilha - 100g
marmita - costela desfiada + arroz com cenoura e milho + purê de batata
Costelinha com barbecue - 150g
Arroz com cenoura e milho 100g
Purê de batata - 100 g
marmita - picadinho de carne + arroz integral + milho + brócolis
Picadinho - 140g
Arroz integral - 100g
Milho - 60g
Brócolis - 50g
marmita - ragú de costela + penne + tomate confit
Ragú de costela - 130g
Penne - 120g
Tomate confit - 20g
marmita - carne moída + legumes thai - low carb
Carne moída - 100g
Legumes thai - 150g
marmita - ragú de costela + purê de couve flor - low carb
Ragú de costela - 130g
Purê de couve flor - 120g
Parmesão - 10g
marmita - costela desfiada + arroz com brócolis e cenoura
Costela desfiada - 120g
Arroz com brócolis - 100g
Cenoura - 80g
marmita - carne moída + arroz branco + couve-flor assada páprica
Carne moída - 100g
Arroz branco - 100g
Couve flor - 80g
marmita - carne moída + batata doce + legumes grego
Carne moída - 100g
Batata doce - 100g
Legumes grego - 100g
marmita - filé mignon + arroz com cúrcuma + vegetais
marmita de carne suína
marmita - feijoada light + arroz branco + couve refogada + farofa
Feijoada - 180g
Arroz branco - 120g
Couve refogada - 30g
Farofa proteica - 10g
marmita - filé mignon suíno com alho poró + purê de mandioquinha
Filé mignon suíno - 130g
Purê de mandioquinha - 170g
marmitas de frango
marmita - fricassê de frango + arroz integral com brócolis + batata sautée
Fricassê de frango - 150g
Arroz com brócolis - 100g
Batata sautee - 100g
marmita - frango xadrez + arroz integral à grega + feijão carioca
Frango xadrez - 120g
Arroz á grega - 100g
Feijão carioca - 100g
marmita - frango desfiado + batata doce + creme de milho + brócolis
Frango desfiado - 100g
Batata doce - 100g
Creme de milho - 100g
Brócolis - 50g
marmita - sobrecoxa de frango + arroz com cenoura e milho + creme de milho
Sobrecoxa de frango- aprox. 140g
Arroz com cenoura e milho - 100g
Creme de milho - 100g
marmita - strogonoff light de frango + arroz branco + batata sautée
Strogonoff de frango light - 150g
Arroz branco - 100g
Batata sauteé - 100g
marmita - frango grelhado ao limão siciliano + arroz integral + feijão carioca
Frango siciliano - 100g
Arroz integral - 100g
Feijão carioca - 100g
marmita - spaghetti ao pesto + frango em cubos
Spaghetti ao pesto - 150g
Frango em cubos - 100g
Tomate confit - 20g
marmita - frango ao curry + arroz 7 grãos com espinafre
Frango ao curry - 150g
Arroz 7 grãos com espinafre - 100g
marmita - frango ao curry + legumes salteados - low carb
Frango ao curry - 120g
Legumes salteados - 150g
marmita - frango em cubos + legumes thai - low carb
Frango em cubos - 120g
Legumes thai - 150g
marmita - escondidinho de frango + purê de batata e parmesão
Frango desfiado - 120g
Purê de batata - 180g
Parmesão - 10g
marmita - frango cremoso + arroz 7 grãos com espinafre
Frango cremoso - 150g
Arroz com 7 grãos - 100g
marmita - frango em tiras com gergelim + arroz branco + legumes grego
Frango com gergelim - 100g
Arroz branco - 100g
Legumes grego - 100g
marmita - frango na mostarda e mel + arroz + legumes
marmitas de peixe
marmita - st petter empanado e assado + arroz integral à grega + abobrinha italiana
St petter empanado - aprox 150g
Arroz integral à grega - 100g
Abobrinha italiana - 100g
marmita - st. petter grelhado ao limão siciliano + arroz integral com brócolis + feijão preto
St. Petter com cúrcuma- aprox. 110g
Arroz com brócolis - 100g
Feijão preto- 100g
marmita - st petter grelhado com ervas finas + arroz de couve flor + brócolis - low carb
St petter ervas - 100g
Arroz de couve flor- 100g
brócolis - 80g
marmitas de massas
marmita - nhoque recheado de mussarela e molho ao sugo
Nhoque - 200g
Molho ao sugo - 120g
marmita - mezzaluna ricota com manjericão e molho ao sugo
Mezzaluna - 200g
Molho ao sugo - 120g
marmita - mezzaluna de frango e molho branco
Mezzaluna - 200g
Molho branco - 120g
marmita - raviolone 3 queijos e molho branco
Raviolone - 200g
Molho branco - 120g
marmita - massa verde recheada com mussarela de búfala + molho à bolonhesa
Massa verde - 200g
Molho à bolonhesa - 120g
Veggie
marmita - queijo coalho gratinado + arroz integral + feijão fradinho