marmita – costela desfiada + arroz com cenoura e milho + purê de batata

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Costelinha com barbecue – 150g
Arroz com cenoura e milho 100g
Purê de batata – 100 g

Categorias Marmita Fitness SP, Marmitas, marmitas de carne

Descrição

496 Kcal

Ingredientes

Ingredientes costela: costela, barbecue, cebola e pimenta do reino. Arroz: arroz branco, cenoura, cebola, milho, azeite extra virgem, sal e alho. Purê: batata, água, e sal.

Conservação

Geladeira: 6 dias
Freezer: 6 meses

Embalagem

Embalagem no formato Marmita.

Modo de preparo

Em microondas

Coloque no microondas por 3 minutos* em potência alta.
Levante a parte da tampa conforme indicação “PUXE”, deixando apenas a abertura para sair o vapor.
Cuidado ao retirar do microondas, pois o produto estará quente.

Em forno convencional

Pre aqueça o forno por 5 minutos.
Levante a parte da tampa conforme indicação “PUXE”, deixando apenas a abertura para sair o vapor.
Coloque o produto no forno pelo tempo indicado no rótulo.
Cuidado ao retirar do forno, pois o produto estará quente.

Informação Nutricional

Porção	Total 100g	Total 350g	VD*
valor energético	140 Kcal	496 Kcal	26%
carboidratos	22g	77g	26%
açúcares totais	0	0	0
aç adicionados	0	0	0
proteínas	8,2g	29g	58%
gorduras totais	2,2g	8g	12%
gordura saturadas	0,9g	3,2g	16%
gordura trans	0	0	0
fibras	1,6g	5,8g	23%
sódio	401mg	1.404mg	70%

* Percentual de valores diários fornecidos pela Porção.

Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400J. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido

Destaques

marmita – costela desfiada + arroz com cenoura e milho + purê de batata