marmita – frango xadrez + arroz integral à grega + feijão carioca

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Frango xadrez – 120g
Arroz á grega – 100g
Feijão carioca – 100g

Categorias Marmita Fitness SP, Marmitas, marmitas de frango

Descrição

439 Kcal

Ingredientes

Ingredientes frango: peito de frango, cogumelo paris, cebola roxa, molho shoyu light, pimentão verde, pimentão amarelo, pimentão vermelho, amendoim torrado, azeite, alho, óleo de gergelim, amido de milho, gengibre em pó, pimenta dedo de moça e sal. Arroz: Arroz integral, cebola, vagem, cenoura, pimentão verde, pimentão amarelo, pimentão vermelho, salsinha, cebolinha, azeite, orégano e sal. Feijão: Feijão, alho, azeite, sal e louro

Conservação

Geladeira: 6 dias
Freezer: 6 meses

Embalagem

Embalagem no formato Marmita.

Modo de preparo

Em microondas

Coloque no microondas por 3 minutos* em potência alta.
Levante a parte da tampa conforme indicação “PUXE”, deixando apenas a abertura para sair o vapor.
Cuidado ao retirar do microondas, pois o produto estará quente.

Em forno convencional

Pre aqueça o forno por 5 minutos.
Levante a parte da tampa conforme indicação “PUXE”, deixando apenas a abertura para sair o vapor.
Coloque o produto no forno pelo tempo indicado no rótulo.
Cuidado ao retirar do forno, pois o produto estará quente.

Informação Nutricional

Porção	Total 100g	Total 320g	VD*
valor energético	134 Kcal	439 Kcal	24%
carboidratos	14g	46g	15%
açúcares totais	0,1g	0,2g	0
aç adicionados	0	0	0
proteínas	9,3g	30g	60%
gorduras totais	4,6g	15g	23%
gordura saturadas	1g	3g	15%
gordura trans	0	0	0
fibras	3g	9,5g	38%
sódio	236mg	756mg	38%

* Percentual de valores diários fornecidos pela Porção.

Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400J. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido

Destaques

marmita – frango xadrez + arroz integral à grega + feijão carioca