marmita – fricassê de frango + arroz integral com brócolis + batata sautée

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Fricassê de frango – 150g
Arroz com brócolis – 100g
Batata sautee – 100g

Categorias Marmita Fitness SP, Marmitas, marmitas de frango Tags: Contém Derivados do Leite, Sem glúten - pode conter traços, Zero lactose

Descrição

528 Kcal

Ingredientes

Ingredientes Frango: Peito de frango, creme de leite zero lactose, requeijão zero lactose, milho, cebola, alho, salsinha, azeite, sal e cúrcuma. Arroz: arroz integral, brócolis, água e sal. Batata: Batata, azeite, sal, orégano e cúrcuma.

Conservação

Geladeira: 6 dias
Freezer: 6 meses

Embalagem

Embalagem no formato Marmita.

Modo de preparo

Em microondas

Coloque no microondas por 3 minutos* em potência alta.
Levante a parte da tampa conforme indicação “PUXE”, deixando apenas a abertura para sair o vapor.
Cuidado ao retirar do microondas, pois o produto estará quente.

Em forno convencional

Pre aqueça o forno por 5 minutos.
Levante a parte da tampa conforme indicação “PUXE”, deixando apenas a abertura para sair o vapor.
Coloque o produto no forno pelo tempo indicado no rótulo.
Cuidado ao retirar do forno, pois o produto estará quente.

Informação Nutricional

Porção	Total 100g	Total 350g	VD*
valor energético	151 Kcal	528 Kcal	30%
carboidratos	17g	59g	20%
açúcares totais	0,6g	2,2g	0
aç adicionados	0	0	0
proteínas	8g	28g	56%
gorduras totais	5,7g	20g	31%
gordura saturadas	2,7g	9,4g	47%
gordura trans	0	0	0
fibras	1,7g	6,1g	24%
sódio	169mg	591mg	29%

* Percentual de valores diários fornecidos pela Porção.

Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400J. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido

Destaques

marmita – fricassê de frango + arroz integral com brócolis + batata sautée