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marmita – frango cremoso + arroz 7 grãos com espinafre

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  • Frango cremoso – 150g
  • Arroz com 7 grãos – 100g
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Descrição

377Kcal

Ingredientes

  • Frango: Peito de frango, Água, Creme de ricota, Cenoura, Abobrinha italiana, Cebola, vinho branco, Salsinha, Mostarda dijon, Alho, Azeite, Sal, cúrcuma, pimentado reino e Alecrim. Arroz: Arroz 7 grãos, água, Espinafre, Alho, Azeite, Sal e pimenta do reino.

Conservação

  • Geladeira: 6 dias
  • Freezer: 6 meses

Embalagem

  • Embalagem no formato Marmita.

 

Modo de preparo

 

Em microondas

  • Coloque no microondas por 3 minutos* em potência alta.
  • Levante a parte da tampa conforme indicação “PUXE”, deixando apenas a abertura para sair o vapor.
  • Cuidado ao retirar do microondas, pois o produto estará quente.

 

Em forno convencional

  • Pre aqueça o forno por 5 minutos.
  • Levante a parte da tampa conforme indicação “PUXE”, deixando apenas a abertura para sair o vapor.
  • Coloque o produto no forno pelo tempo indicado no rótulo.
  • Cuidado ao retirar do forno, pois o produto estará quente.

Informação Nutricional

Porção Total 100g Total 250g VD*
valor energético 151 Kcal 377 Kcal 19%
carboidratos 14g 36g 12%
açúcares totais 0 0 0
aç adicionados 0 0 0
proteínas 10g 26g 51%
gorduras totais 4,5g 11g 17%
gordura saturadas 1,7g 4,3g 22%
gordura trans 0 0 0
fibras 2,3g 5,7g 23%
sódio 367mg 917mg 46%

* Percentual de valores diários fornecidos pela Porção.

Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400J. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido

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