Panqueca Integral (Ricota com Espinafre)

R$13,00

Quando a ricota e o espinafre se encontram, tudo pode acontecer. E nessa panqueca acontece o melhor. Imagine aquela ricota fresca, macia, gostosa, mais leve e pobre em gorduras do que os outros queijos porque é obtido a partir do soro do leite. Rica em cálcio, ajuda o organismo a obter massa muscular. Já o espinafre, você já sabe, carrega, na sua composição ferro, cálcio, fósforo e vitaminas A e B. Só faltava ser um prato gostoso. E é.

 

Descrição

203 Kcal

Ingredientes

  • farinha de trigo especial, farinha de trigo integral, ovos, sal, leite em pó, óleo, ricota e espinafre

Conservação

  • Geladeira: 2 dias
  • Freezer: 6 meses

Embalagem

  • Nossos produtos são embalados à vácuo, garantindo qualidade, sabor, conservação dos nutrientes e durabilidade dos alimentos.

Informação Nutricional

Porção de 40g Total VD*
valor energético 203 kcal = 850 KJ 10%
carboidratos 22g 7%
proteínas 11g 15%
gorduras totais 7g 14%
gorduras saturadas 3g 11%
gorduras trans 0g  0%
fibra alimentar 3g 10%
sódio 449mg 19%

Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400J. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido

Modo de Preparo

  • MODO DE AQUECIMENTO:
    1. Para ficar mais crocante, aqueça o produto em forno convencional ou elétrico.

Em microondas

  • Aproximadamente 2 minutos* em potência máxima.
  • 1. Antes de colocar o produto no microondas, rasgue a embalagem no local indicado para perder o vácuo.
  • 2. Depois de aquecido, abra o saquinho cuidadosamente, pois o produto estará quente.
  • 3. Agora é só colocar em um prato e Pronto!