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lentilha

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Rica em fibras, a lentilha é um alimento pobre em gorduras. Uma concha pequena (60 g) de lentilha cozida contém aproximadamente 65 calorias. E por concentrar proteínas, ajuda a criar tecido muscular magro. Agora que você já sabe de tudo isso e depois de provar o tempero suave que garante o sabor desse prato da Pronto Light, aposente a ideia ultrapassada de que lentilha só serve para dar sorte no Reveillon.

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Descrição

114 Kcal

Ingredientes

  • Lentilha, alho, azeite, sal e louro

Conservação

  • Geladeira: 6 dias
  • Freezer: 6 meses

Embalagem

  • Nossos produtos são embalados à vácuo, garantindo qualidade, sabor, conservação dos nutrientes e durabilidade dos alimentos.

Informação Nutricional

Porção Total 100g Total 100g VD*
valor energético 114 Kcal 114 Kcal 6%
carboidratos 19g 19g 6%
açúcares totais 0 0 0
aç adicionados 0 0 0
proteínas 7g 7g 14%
gorduras totais 2g 2g 3%
gordura saturadas 0 0 0
gordura trans 0 0 0
fibras 5g 5g 20%
sódio 149mg 149mg 7%

* Percentual de valores diários fornecidos pela Porção.

Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400J. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido

Modo de Preparo

Em banho maria

  • 1. Encha uma panela com água suficiente para cobrir o produto e leve ao fogo.
  • 2. Após atingir fervura, coloque a embalagem lacrada na panela por aproximadamente 8 minutos
  • 3. Retire com cuidado pois o prato estará quente.

Em microondas

  • Aproximadamente 2 minutos* em potência máxima.
  • 1. Antes de colocar o produto no microondas, rasgue a embalagem no local indicado para perder o vácuo.
  • 2. Depois de aquecido, abra o saquinho cuidadosamente, pois o produto estará quente
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