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marmita – frango grelhado ao limão siciliano + arroz integral + feijão carioca

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  • Frango siciliano – 100g
  • Arroz integral – 100g
  • Feijão carioca – 100g
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Descrição

465 Kcal

Ingredientes

  • Peito de Frango: peito de frango, tempero chimigaletto sal, mostarda, azeite, limão siciliano, páprica defumada e cúrcuma. Arroz Integral: arroz integral, água e sal. Feijão carioca: feijão, alho, azeite, sal e louro.

Conservação

  • Geladeira: 6 dias
  • Freezer: 6 meses

Embalagem

  • Embalagem no formato Marmita.

Modo de Preparo

Em microondas

  • Coloque no microondas por 3 minutos* em potência alta.
  • Levante a parte da tampa conforme indicação “PUXE”, deixando apenas a abertura para sair o vapor.
  • Cuidado ao retirar do microondas, pois o produto estará quente.

 

Em forno convencional

  • Pre aqueça o forno por 5 minutos.
  • Levante a parte da tampa conforme indicação “PUXE”, deixando apenas a abertura para sair o vapor.
  • Coloque o produto no forno pelo tempo indicado no rótulo.
  • Cuidado ao retirar do forno, pois o produto estará quente.

Informação Nutricional

Porção Total 100g Total 300g VD*
valor energético 153 Kcal 465 Kcal 23%
carboidratos 18g 55g 18%
açúcares totais 0,1g 0,2g 0
aç adicionados 0 0 0
proteínas 13,6g 41g 82%
gorduras totais 3g 9g 14%
gordura saturadas 0,8g 2,3g 11%
gordura trans 0 0 0
fibras 2,6g 8g 31%
sódio 220mg 660mg 33%

* Percentual de valores diários fornecidos pela Porção.

Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400J. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido

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