Couve refogada

R$6,10

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Além de ser deliciosa, a couve é um alimento maravilhoso em termos nutricionais.

É rica em fibras,  fonte de ferro, cálcio, vitaminas A, C, k e ácido fólico.

Além de tudo isso, possui antioxidantes e pouquíssimas calorias (apenas 39 kcal)

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Descrição

39 Kcal

Ingredientes

  • Couve manteiga, alho, azeite, sal e pimenta do reino.

Conservação

  • Geladeira: 6 dias
  • Freezer: 6 meses

Embalagem

  • Nossos produtos são embalados à vácuo, garantindo qualidade, sabor, conservação dos nutrientes e durabilidade dos alimentos.

Informação Nutricional

Porção de 80g Total VD*
valor energético 39 Kcal = 163 KJ 2%
carboidratos 3,9 g 1%
proteínas 2,5g 3%
gorduras totais 1,5g 3%
gorduras saturadas 0g 0%
gorduras trans 0g **
fibra alimentar 2,6g 10%
sódio 83mg 3%

Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400J. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido

Modo de Preparo

Em banho maria

  • 1. Encha uma panela com água suficiente para cobrir o produto e leve ao fogo.
  • 2. Após atingir fervura, coloque a embalagem lacrada na panela por aproximadamente 8 minutos
  • 3. Retire com cuidado pois o prato estará quente.

Em microondas

  • Aproximadamente 2 minutos* em potência máxima.
  • 1. Antes de colocar o produto no microondas, rasgue a embalagem no local indicado para perder o vácuo.
  • 2. Depois de aquecido, abra o saquinho cuidadosamente, pois o produto estará quente