Couve flor gratinada

R$6,50

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A couve flor gratinada é preparada com creme de ricota light uma opção saborosa e saudável, que possui baixa quantidade em gordura, o couve flor também é um vegetal com poucas calorias e muito utilizados nas dietas, também é fonte de fibras.

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Descrição

56 Kcal

Ingredientes

  • Couve flor, creme de ricota light, cebolinha, lemon pepper e sal.

Conservação

  • Geladeira: 6 dias
  • Freezer: 6 meses

Embalagem

  • Nossos produtos são embalados à vácuo, garantindo qualidade, sabor, conservação dos nutrientes e durabilidade dos alimentos.

Informação Nutricional

Porção de 100gTotalVD*
valor energético60 kcal = 252 KJ3%
carboidratos6 g2%
proteínas4,3g6%
gorduras totais2g4%
gorduras saturadas1g5%
gorduras trans0g**
fibra alimentar3g12%
sódio109mg5%

Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400J. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido

Modo de Preparo

Em banho maria

  • 1. Encha uma panela com água suficiente para cobrir o produto e leve ao fogo.
  • 2. Após atingir fervura, coloque a embalagem lacrada na panela por aproximadamente 8 minutos
  • 3. Retire com cuidado pois o prato estará quente.

Em microondas

  • Aproximadamente 2 minutos* em potência máxima.
  • 1. Antes de colocar o produto no microondas, rasgue a embalagem no local indicado para perder o vácuo.
  • 2. Depois de aquecido, abra o saquinho cuidadosamente, pois o produto estará quente