5 – Arroz integral com brócolis + pancake de alho poró + couve-flor gratinada

R$19,00

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Descrição

328 Kcal

Ingredientes

  • Arroz integral com brócolis – 100g
  • Pancake de alho poró – (aprox. 75g)
  • Couve-flor gratinada – 100g

Conservação

  • Geladeira: 6 dias
  • Freezer: 6 meses

Embalagem

  • Nossos produtos são embalados à vácuo, garantindo qualidade, sabor, conservação dos nutrientes e durabilidade dos alimentos.

Modo de preparo

Em banho maria

  • 1. Encha uma panela com água suficiente para cobrir o produto e leve ao fogo.
  • 2. Após atingir fervura, coloque a embalagem lacrada na panela por aproximadamente 8 minutos
  • 3. Retire com cuidado pois o prato estará quente.

Em microondas

  • Aproximadamente 2 minutos* em potência máxima.
  • 1. Antes de colocar o produto no microondas, rasgue a embalagem no local indicado para perder o vácuo.
  • 2. Depois de aquecido, abra o saquinho cuidadosamente, pois o produto estará quente

Informação Nutricional

Porção de 275gTotalVD*
valor energético328 Kcal = 1377 KJ17%
carboidratos34 g11%
proteínas20,3 g27%
gorduras totais12,7 g23%
gorduras saturadas5,1 g24%
gorduras trans0 g0
fibra alimentar6,7 g26%
sódio474 mg20%

Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400J. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido