Se você quer emagrecer, uma das formas mais eficazes é distribuir sua alimentação de forma inteligente! Isso significa comer melhor, consumindo mais nutrientes, e em poucas quantidades.
O ideal é restringir as calorias mantendo os níveis adequados de proteínas, vitaminas e minerais.
Por isso, é importante seguir sempre as indicações do seu médico ou nutricionista em relação aos grupos alimentares, porções e quantidades!
Conheça nossas porções que foram feita especialmente para te ajudar a emagrecer.
